一、选择营养丰富、易消化的食物

    初夏由于气温逐渐升高，人体代谢增强，从而加速宝宝身体新陈代谢。

    蛋白质是宝宝生长发育所必需的物质，发育越快，越需要补充蛋白质。所以，妈妈应在充分给予宝宝谷类食物以满足能量需要时，多给宝宝增加蛋类、乳类、瘦肉和豆类等蛋白质的摄入，可适当多选用鱼虾类食物，尤其是海鱼类，有利于宝宝神经系统的发育。又易于消化吸收。

    维生素是宝宝生长发育和维持生命必不可少的物质。维生素可以从动物肝、蛋类、乳类和新鲜的蔬菜水果中摄取。

    矿物质和微量元素的补充也尤为重要，如钙、磷是骨骼的主要成分，在牛奶、虾皮、豆制品、骨头汤、芝麻等食物中含量较高 ......