宝宝少生病的妈妈经

    张 珍

    儿子从小免疫力、体质都特别好，几乎没生过病，这点让我省了不少心。在增强儿子体质方面，我总结了以下几点：

    1 我觉得宝宝体内不缺任何东西是宝宝不爱生病的原因之一。

    很多宝宝有缺钙、锌等微量元素的现象，缺乏这些会直接造成宝宝容易哭闹、半夜惊醒、出虚汗、易受惊吓、胃口不好等。儿子4个半月时，我就开始严格按照育儿书上的辅食添加顺序给宝宝添加辅食。宝宝1岁之前的辅食添加特别重要，早了，宝宝容易胃不好；晚了，宝宝会缺这缺那。在微量元素的补充方面，我个人的观点是缺则补，不缺的话不用滥补。

    2 宝宝的锻炼很重要，尤其是所谓的三浴——空气浴、阳光浴、水浴。

    儿子从出生5天出院后，每天都会出去遛弯，不分春夏秋冬，平均在户外的活动都会超过3个小时。温度很低的时候，可5分钟5分钟地逐渐增加，让宝宝有个适应的过程 ......