冬季宝宝膳食配比原则

    高蛋白

    宝宝冬天的食物首要以优质蛋白质为主，以增强抵抗力；适当补充含热量高的食物，抵御寒冷。可考虑牛肉、鱼、鸡等肉类食品和豆制品。

    维生素

    冬季是呼吸道感染高发期，如果能够摄入足够的维生素，就能有效增强他们身体的免疫机能。选择食物有大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜、雪里蕻以及白薯、马铃薯等。家长要合理搭配，经常变换花色品种，让宝宝各方面的营养素都充足 ......