家有小儿，最令妈妈困扰的莫过于孩子挑食。妈妈们满心欢喜地做了一大桌好吃的，孩子却并不领情——鸡蛋吃腻了、青菜会塞牙、肉肉嚼不动……不好好吃饭，宝宝的营养该如何保证？于是，各种各样的维生素合剂犹如及时雨般成了孩子全面营养的保护伞，妈妈们似乎也在花花绿绿的药片中寻求到了一丝心理上的慰籍。维生素片究竟能不能随心而补呢？

    维生素对人体的作用

    维生素又俗称维他命，是人体代谢过程中不可缺少的有机化合物。虽然它不是构成人体细胞的组成物质，但是人体的机体代谢与调节都少不了它的参与，换句话说，它一直在为人体的健康保驾护航。由于人体自身并不能有效合成维生素，无论大人还是孩子，维生素都必须通过食物获得。

    宝宝成长需要什么维生素？

    维生素的种类很多，其中维生素A、D、E、K都属于脂溶性维生素，主要在肠道进行吸收；维生素B、C族都属于水溶性维生素，可随尿液排出体外，不容易在体内集聚。

    维生素A可帮助宝宝的视力发育，维持上皮组织细胞的生长，有效预防夜盲症的发生；

    维生素D可调节人体内的钙磷比，促进钙元素的吸收，帮助宝宝骨骼生长；

    维生素E可有效抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，从而改善人体血液循环，可有效预防年幼孩子近视的发生，除此之外，维生素E还是人体中枢神经和血管系统完整的保障；

    维生素K是凝血因子γ-羧化酶的辅酶，人体一旦缺少了它，凝血时间就会延长，我们熟知的新生儿出血症往往就是维生素K缺乏引起的 ......