孕妇吃核桃要“挑”时间
核桃含有丰富的营养，据测定，500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值，特别是对大脑神经细胞有益的钙、铁和维生素B1、维生素B2等成分含量较高。但孕妇吃核桃的时间也是有学问的。
孕妇什么时候吃核桃最好？一天的哪个时段吃最好？一般来说，最好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，可以选择制作一些核桃点心在两餐之间吃，每天吃三到五个即可。
核桃可以去皮后生吃，也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃，还可以煮粥或做成核桃饼吃。如果孕妇每天坚持吃几个核桃，对自己身体的保养和胎儿的发育均有很大的好处。
来源：中国新闻网, 百拇医药
孕妇什么时候吃核桃最好？一天的哪个时段吃最好？一般来说，最好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，可以选择制作一些核桃点心在两餐之间吃，每天吃三到五个即可。
核桃可以去皮后生吃，也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃，还可以煮粥或做成核桃饼吃。如果孕妇每天坚持吃几个核桃，对自己身体的保养和胎儿的发育均有很大的好处。
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