“我的宝宝缺锌怎么办？”“我的宝宝牙齿近1岁了还没长出来，是不是缺钙了？”“我的宝宝需不需要补铁？”……在儿童保健的例行检查中会有很多妈咪对宝宝微量元素缺乏与否提出质疑，却很少有妈咪关心宝宝的补水问题，有些妈咪甚至还会觉得喝水是宝宝与生俱来的能力，殊不知，喝水的问题看起来微不足道，却直接影响着宝宝身体的健康与发育。

    “水是生命之源”，从我们呱呱落地的那一刻起，水就成为我们生命旅程中不可或缺的一部分，血液的流动需要水、细胞的生成需要水、养分的吸收需要水、废物的排出需要水、体温的调节需要水……水在婴幼儿体重中约占70%～80%的比重，水参与宝宝肌体所有的代谢过程，其重要性不亚于任何一种营养元素，妈咪如何念好宝宝的“补水经”，让宝宝适时科学补水已经成为育儿中一个重要的话题。

    日常饮水大PK

    日常的家庭饮用水中不外乎白开水、纯净水、矿泉水、直饮水几种，年轻的妈咪常常会想当然地觉得喝的水越纯净、杂质含量越少越有利于宝宝的健康，是否真的如此呢？

    纯净水——以符合生活用水标准的原水，经过电渗析、离子交换、蒸馏等方法加工而成的不含杂质的高纯度水就成了日常生活中饮用的纯净水。因其中不含任何微量元素，纯净水也被称为“穷水”，当这样不携带任何能量的水进入宝宝的身体里，它会将细胞内大量的微量元素代谢出去，长期饮用会严重危害宝宝的身体健康。

    矿泉水——从地下深处自然涌出的，未经污染的天然水被称为矿泉水。这类水中含有一定比例的矿物盐及微量元素，是夏季运动后补充体能的有效物质。很多家庭乐衷于用矿泉水来给宝宝补充水分，认为矿泉水能够为宝宝提供生长发育中的多种营养物质 ......