微波菜谱3+3+3
荤素搭配，健康保胃。抓住宝宝的胃，就掌控了宝宝健康的一个关键要素。对于忙碌的妈妈来说，偶尔不想麻烦地开火做饭时，如何不开火就能做出宝宝爱吃的美味菜肴呢？以下将为您提供用微波炉就可做出的9道美味，让我们一起为宝宝的健康成长加满养料吧!
新鲜蔬菜3美味
蒜茸茄泥
食材：茄子4个，蒜茸2汤匙，酸梅4枚捣碎，鱼露适量，熟油3汤匙。
做法：
1.茄子洗净，切去蒂切片。
2.将茄子放入耐热碟中，盖密保鲜纸或加盖用高火加热4分钟，放置待冷。
3.将其余食材放入碗中拌匀，不需加盖用高火加热1分钟，备用。
4.将茄子撕成细丝，拌入汁料即可。
蟹肉西兰花
食材：熟新鲜蟹肉1碗，西兰花500克，蛋白2只，姜茸1/2茶匙，鸡汤1/2杯。
调味材料：酱油2茶匙，生粉1茶匙，油1汤匙，麻油及胡椒粉少许，盐1/3茶匙。
做法：
1.西兰花洗净，切成小花状，用盐水浸片刻，冲洗干净 ......
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新鲜蔬菜3美味
蒜茸茄泥
食材：茄子4个，蒜茸2汤匙，酸梅4枚捣碎，鱼露适量，熟油3汤匙。
做法：
1.茄子洗净，切去蒂切片。
2.将茄子放入耐热碟中，盖密保鲜纸或加盖用高火加热4分钟，放置待冷。
3.将其余食材放入碗中拌匀，不需加盖用高火加热1分钟，备用。
4.将茄子撕成细丝，拌入汁料即可。
蟹肉西兰花
食材：熟新鲜蟹肉1碗，西兰花500克，蛋白2只，姜茸1/2茶匙，鸡汤1/2杯。
调味材料：酱油2茶匙，生粉1茶匙，油1汤匙，麻油及胡椒粉少许，盐1/3茶匙。
做法：
1.西兰花洗净，切成小花状，用盐水浸片刻，冲洗干净 ......
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