产后抑郁请走开(上)
当了新妈妈的你，是否有时感觉心烦意乱、情绪容易波动，或者是莫名地悲观，或者是经常头痛、失眠、记忆力衰弱等等？我们身边常有一些新妈妈有这些情况，其实这都是产后抑郁的症状。家有产后抑郁妈妈，怎么办？怎样预防产后抑郁呢？
什么是“产后抑郁症”？
抑郁症是一种以心境低落为主要特征的心理障碍性常见疾病。
产后抑郁症则是指女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化而在身体、情绪、心理上产生的一系列变化。它是女性精神障碍中最为常见的类型。典型的产后抑郁症在产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至宝宝上学前。
产后抑郁的临床表现
1.情绪改变
抑郁妈妈最突出的症状是“持久的情绪低落”，表现为表情阴郁、无精打采、困倦、易流泪和哭泣，并且经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气;在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。抑郁妈妈的抑郁程度一般并不严重，还是能够有正常的情绪反应，例如幽默的语言能使之破涕为笑、一场轻松的谈话能使之心情暂时好转。然而，抑郁妈妈本人还是能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或者环境。
2.认知改变
抑郁妈妈对日常活动缺乏兴趣，对于各种娱乐或令人愉快的事情也体验不到愉快 ......
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什么是“产后抑郁症”？
抑郁症是一种以心境低落为主要特征的心理障碍性常见疾病。
产后抑郁症则是指女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化而在身体、情绪、心理上产生的一系列变化。它是女性精神障碍中最为常见的类型。典型的产后抑郁症在产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至宝宝上学前。
产后抑郁的临床表现
1.情绪改变
抑郁妈妈最突出的症状是“持久的情绪低落”，表现为表情阴郁、无精打采、困倦、易流泪和哭泣，并且经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气;在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。抑郁妈妈的抑郁程度一般并不严重，还是能够有正常的情绪反应，例如幽默的语言能使之破涕为笑、一场轻松的谈话能使之心情暂时好转。然而，抑郁妈妈本人还是能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或者环境。
2.认知改变
抑郁妈妈对日常活动缺乏兴趣，对于各种娱乐或令人愉快的事情也体验不到愉快 ......
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