打响宝宝“肥胖反击战”(1)

http://www.100md.com 2015年7月1日 《家庭·育儿》2015年第7期

     随着社会物质生活的日益改善，许多宝宝的饮食结构也发生了变化。越来越多的低营养、高热量食物充斥着宝宝的肠胃，让宝宝成为名副其实的“小胖墩”。而肥胖，不仅会引起一系列其他病症，还会在宝宝的心中埋下自卑的种子，影响宝宝的身心健康。

    宝宝肥胖的判断标准

    儿童肥胖是指儿童体内脂肪积聚过多。若宝宝的体重超过按身高计算的平均标准体重20%，或者超过按年龄计算的平均标准体重2个标准差以上，即为肥胖。

    因为儿童群体的特殊性，通常情况下，按不同年龄基数，采用以下两种判断方法：

    理想体重公式计算法

    1～6个月婴儿：标准体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×0.6

    7～12个月婴儿：标准体重(千克)=出生体重(千克)十月龄×0.5

    1岁以上宝宝：标准体重(千克)=8+年龄×2

    根据公式“(实测体重/标准体重-1)×100%”，若超过了标准体重10%，可以看作超重；若超过20%，则属于肥胖了；超过30%～50%为中度肥胖；超过50%或以上为重度肥胖。

    体块指数BMI判断法

    体块指数BMI是目前为止最科学的判断儿童(2岁以上)和成人体格状况的参考依据 ......