夏日“12字”餐饮诀：护佑宝宝身体
中医一般将一年分为“五季”，即春、夏、长夏、秋、冬，分别有“五气”相对：春为风、夏为暑、长夏为湿、秋为燥、冬为寒，可见，夏与长夏具有暑湿的特性。在这个暑湿的季节，宝宝的饮食该如何调整呢？
饮品：“祛火消暑”
对于小宝宝而言，夏季没有什么饮品比温水更好了，需要注意的是这个季节不仅宝宝通过皮肤汗液、呼吸排出的水量会增多，应补充的饮水量随之变多，且丢失电解质也增多，因此大宝宝们可以饮用妈妈为其精制的饮品祛暑除湿。
YES
√红枣乌梅桂花汤：取乌梅、红枣各30克，白糖适量，加水1000克煎熬，过滤后加入桂花9克，冷却制成。此饮品清爽可口，能收敛生津、清热解暑。
√绿豆饮：取绿豆50克，加水500克，放食盐适量，煮至绿豆崩花即可，有清热解热、祛暑止咳的作用。
√绿豆蜂蜜饮：取绿豆和蜂蜜各50克，加水适量 ......
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饮品：“祛火消暑”
对于小宝宝而言，夏季没有什么饮品比温水更好了，需要注意的是这个季节不仅宝宝通过皮肤汗液、呼吸排出的水量会增多，应补充的饮水量随之变多，且丢失电解质也增多，因此大宝宝们可以饮用妈妈为其精制的饮品祛暑除湿。
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√红枣乌梅桂花汤：取乌梅、红枣各30克，白糖适量，加水1000克煎熬，过滤后加入桂花9克，冷却制成。此饮品清爽可口，能收敛生津、清热解暑。
√绿豆饮：取绿豆50克，加水500克，放食盐适量，煮至绿豆崩花即可，有清热解热、祛暑止咳的作用。
√绿豆蜂蜜饮：取绿豆和蜂蜜各50克，加水适量 ......
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