盛夏，用食物给宝宝“扑火”
盛夏将至，闷热、潮湿的天气，再加上缺水或饮食不合理等因素，都会使宝宝们出现上火的症状，需要妈妈细心呵护，捕捉“火气冲天”症状，当好贴身“消防员”，随时准备扑灭宝宝“大火”。另外，“扑火”的同时，还要注重对宝宝肠道、脾胃进行综合调理。
宝宝内火大，调整饮食需“对症下药”
宝宝内火大多数与饮食不当有直接的关系。如果宝宝出现上述情况，不妨试试以下的方法：
1.多给宝宝喝水。
宝宝上火时，要及时给宝宝喝水，可以适量添加一点儿葡萄糖，以促进水分的吸收。葡萄糖的用量以尝不到甜头为宜，隔几天添加一次就可以，不要给宝宝添加太多，否则时间长了影响消化吸收。还是以喝白开水为主，喝水应遵循“多次少饮”的原则。
2.给宝宝喝些绿豆汤或绿豆稀饭。
绿豆性寒味甘，能清凉解毒、清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
3.多给宝宝吃些水果。
柚子、梨：性寒、味微酸，除了能清热之外，其特点是能健胃、润肺，对于肺热咳嗽、吐黄痰、咽干而痛的宝宝极适宜。
荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的宝宝都非常适宜食用。
杨桃：性寒，味酸甜，清热生津。对内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最为适宜。
香蕉奶昔：只需要一根香蕉、一袋酸奶 ......
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宝宝内火大，调整饮食需“对症下药”
宝宝内火大多数与饮食不当有直接的关系。如果宝宝出现上述情况，不妨试试以下的方法：
1.多给宝宝喝水。
宝宝上火时，要及时给宝宝喝水，可以适量添加一点儿葡萄糖，以促进水分的吸收。葡萄糖的用量以尝不到甜头为宜，隔几天添加一次就可以，不要给宝宝添加太多，否则时间长了影响消化吸收。还是以喝白开水为主，喝水应遵循“多次少饮”的原则。
2.给宝宝喝些绿豆汤或绿豆稀饭。
绿豆性寒味甘，能清凉解毒、清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
3.多给宝宝吃些水果。
柚子、梨：性寒、味微酸，除了能清热之外，其特点是能健胃、润肺，对于肺热咳嗽、吐黄痰、咽干而痛的宝宝极适宜。
荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的宝宝都非常适宜食用。
杨桃：性寒，味酸甜，清热生津。对内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最为适宜。
香蕉奶昔：只需要一根香蕉、一袋酸奶 ......
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