【摘 要】本文立足于幼儿园教学的真实情况，从“制定良好作息，养成幼儿午睡习惯”“讲述睡眠故事，创设幼儿午睡情景”“设立奖励机制，培养幼儿午睡自觉”三个方面出发，对如何培养小班幼儿良好午睡习惯进行了深入的分析和研究。

    【关键词】幼儿园小班;午睡习惯;生活作息;睡眠故事;奖励机制

    3～4岁是孩子成长发育的关键时期，高质量的午休有助于孩子们调节学习压力。在以往的幼儿园教学中，教师忽略对孩子午睡质量的监督把控，造成孩子们没有充分的午休，在下午的课程学习中失去精神活力。根据《幼儿园工作规程》中对幼儿的午睡活动时间有明确的标识，午休既可以消除幼儿在上午紧张学习后的紧绷状态并缓解疲累，又能提高幼儿下午的学习效率，对提升幼儿的身体健康具有重要作用。小班幼儿的认知水平与思维发展相对比较薄弱，幼儿教师应针对该年龄幼儿的发展变化，结合幼儿天性，选择适合其年龄段的午睡引导，贴近幼儿生活，助力孩子未来生活与发展的全面进步。

    一、制定良好作息，养成幼儿午睡习惯

    午睡是幼儿园小班孩子生活学习的重要组成部分 ......