【摘 要】积极心理健康教育的最大特点是：一切从“积极”出发。强调用积极眼光看待问题、解决问题，用积极的途径和积极的过程培养积极心理品质、塑造积极人生。积极心理学和积极心理健康教育的出现和推广对于大学生心理健康教育有着极其重大的意义，通过探索和构建新型的“体验式”教育模式，能够有效营造积极、和谐的校园心理文化氛围，为实现心理育人，提高大学生的心理健康水平，提供了更有力的保障。

    【关键词】积极心理;高校;心理咨询

    一、积极心理学的含义

    积极心理学主张增加积极体验，积极体验使个体对生活充满勇气和力量，使个体获得持续发展的资源，改善个体的思想、行为模式，激发个体美德与善行的出现，从而实现个体无论是面对过去、现在还是未来，都能拥有主观幸福体验。积极求助首先要树立一种观念，即每个人在不同的时候都可能会出现心理健康问题，如同身体疾病一样，这并不是自己能够控制的，也不需要觉得羞耻，而是很正常的现象。所以，一旦我们自己出现了心理健康问题，向他人求助是我们的权力，也是这个时候应该做的事情。

    心理治疗从某种角度看，就是目前状态好的人去帮助那些状态不好的人，心理问题只是目前遭遇到困扰而暂时出现的现象而已。而且，人不可能自己解决所有的问题，需要相互支撑。这一观点提示我们心理健康教育工作者们需要在教育工作中倡导构建学生在主观层面上的积极体验。积极心理学主张不仅要研究问题，而且要集中在个体的积极品质和潜能上，要以科学的方法研究人性中的积极层面。这就要求心理健康教育者們着力于培养学生个体层面上的积极人格 ......