一天之中的“魔鬼时刻”

    当你清晨从梦中醒来，便进入了一天中的第一个“魔鬼时间”段(清晨6至9时)，诸如心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘乃至癌症等疾患，就在你的身边蠢蠢欲动。例如，心肌缺血的发作高峰为早晨7至8时，心律失常的发生以早晨6至9时最为频繁。世界卫生组织调查过4769例心肌梗死病人，其中28%在早晨6至10时发病。一天中的另一个魔鬼时间段是在傍晚以后，此时心脏病发作几率再度升高。假如你在晚间7时左右饮酒，肝脏排除酒精所需的时间比一天中其他任何时间都要长，故此时饮酒最易醉人，肝脏也最易受损。

    一天中 ......