帮准妈妈解除便秘的烦恼
果胶,腹肌,芋头
晓 娜图沈骋宇
怀孕期间,准妈妈往往会出现便秘的现象,给孕期生活增加了烦恼。
3个原因导致准妈妈便秘
⒈怀孕以后,胎盘产生大量的孕激素,可使准妈妈胃肠道平滑肌的张力下降,蠕动减弱,导致食物残渣在大肠内滞留过久,对水分的重新吸收增加,使粪便变干,难以排出体外。
⒉准妈妈的腹肌变得松弛,尤其是在怀孕后期,胎儿和子宫日益增大,对直肠产生压迫,也会引起便秘。
⒊有些准妈妈的活动量比孕前减少,饮食又偏于精细,缺少纤维素等,也是引起便秘的重要原因 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2042 字符。