文/杨峰

    日光浴的好处

    强壮骨骼研究表明，阳光是最好的维生素D“活化剂”。宝宝每天晒1 小时太阳，可产生400 国际单位维生素D，可满足孩子每天对维生素D 的全部需要。阳光中的紫外线可以使皮内的7-脱氢胆固醇转变成维生素D，它能促进人体对钙质和磷质的吸收与利用 ......