各类健身房如雨后春笋般涌现，在彩电、冰箱、空调、电脑这几轮消费热点之后，现代城市人的消费热点是家用健身器材。据专家预测，21世纪家用健身器材拥有率达到60%以上。精明的健身器材生产厂家已看准了这一难得的机遇。

    面对市场上名目繁多、功能各异的健身器材，怎样去选择呢?即使选择了较为合适的健身器材又该如何科学地健身锻炼呢?这里，我们不妨听听亚洲女子健美冠军张萍小姐所指出的四大误区。

    一、不根据实际情况选择健身器材

    目前市场上销售的既有单一功能的健身器材(如跑步车、登高器)，也有多种功能组合而成的综合健身器材(如5功能、9功能、13功能、21功能甚至31功能等)，还有一些简易、实用、价廉的健身器材(如拉簧、哑铃、跳绳等)。健身爱好者可根据自己的年龄、性别、身体状况、需要锻炼的部位以及住房、经济条件等因素考虑购买适合自己使用的健身器材 ......