冬季护肤水莹莹
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冬季的女人，娇弱的肌肤不得不再次经受风与霜、雪与?的严峻洗礼。“补水”——当天寒地冻、疾风扑面，皮肤发出SOS信号时，几乎所有人都会想到这个救肤处方。的确，没有比水更能赋予寒季肌肤以生机、柔润与亮泽了。
让我们一起努力，为创造水嫩莹润的冬日肌肤奋斗吧。
多喝水——几乎所有的美容提案都不会遗漏这一条。确实，水不仅能柔化滋润肌肤，其所富含的各种矿物质和微量元素，更可给予肌肤无穷的健康活力。干燥的冬季，定时饮水是补充皮肤水分最简捷的途径。当然，这里指的是不含碳酸、糖精和任何添加剂的天然水。
根据专家的建议，一个健康成年人每天的饮水量应为体重的10%左右，这也包含了人体从各种食物中摄取的水分。以一个体重50公斤的人为例，一天的纯饮水量为2～3升。饮水亦有规律可循，处于以下几种状况时，你更需要多多喝水：在暖气环境工作，每隔1—2小时即需饮用一定量的水；每日早晨起床后，空腹喝一杯清水可有效补充人体夜间消耗的水分，并能清洁肠胃，使排泄通畅；进行耗氧运动后，喝一大杯纯净水可以为身体补氧；沐浴之后，喝水可以及时补充身体在沐浴时耗失的水分；荤食摄入过多，多饮些水有助于平衡体液中的酸性成分；皮肤出现粉刺、面疱时，多喝水最好是微温开水可清热润体 ......
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