健康女人检修睡眠大法
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睡不着觉好烦恼
"我大睁着眼，在黑暗中茫然地搜索，脑子里涌现的全是平日听说的催眠妙方。接着数数吧，可数到600时我就暗叫不妙，因为心中的那个亮点越来越大，忽而又变成了几个小时前才浏览到的无数条网上信息头在一瞬间突然胀大，索性一下子坐了起来，借着楼道昏黄的灯光一看，现在正是凌晨六点，天呐"
时间已经过去了几个月，但陈慕说起那段失眠的日子来还是心有余悸。她那时刚刚接手一项新的工作，负责一个项目的调研和开发。"整夜整夜的睡不着，开始还以为是身体哪个部位出了毛病，过了一段时间才知道患了严重的失眠症。因为睡不好，白天到了公司无精打采的，脑子里像塞了块棉花。"后来公司派了个助手，肩上的担子轻了，又经过一段时间的调理，她才摆脱了那段恐怖的日子。
在快节奏的现代生活中，相信很多人都有过这样的体验。从什么时候起，感觉到以前那一觉睡到天亮的好日子一去不复返了无休止的压力挤走了我们正常的睡眠时间，如果有一天，你发现自己在睡不着觉之外加上了情绪烦躁、莫名其妙地发怒、浑身疲惫不堪、记忆力下降、工作效率减低时，不需要再去猜测，你已经中了失眠症的"招"了
千万不要小觑了失眠症的危害 ......
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