你知道小腹突出是形体松垮的警讯吗？

    你想让下半身曲线更玲珑、臀部更紧致吗？

    要改善走样的身材，从今天开始就来锻炼你的“大腰肌”吧!

    女性形体变得松垮的最主要原因，是因为机体老化造成肌肉功能衰退以及肌肉减少，而肌肉松弛与肌肉间所产生的空隙，会使脂肪变得容易囤积。

    要阻止这种情况发生，就要调动身体内部的核心肌群，特别是联系脊椎与大腿的深部肌肉“大腰肌”，这个部位是维持腹部周围身体线条优美与否的关键。那么，它在体内到底扮演什么样的角色呢？

    “大腰肌”位于背部内侧，是在腰部两边上下直走的肌肉，对从背部、腰部到臀部的身体线条的形成扮演着重要角色。紧实的“大腰肌”不仅能让人拥有完美的胸型，还能改善小腹突出、驼背及骨盆歪斜等现象。另外，“大腰肌”对减瘦小腹也相当重要 ......