当你实施减肥计划时，是不是第一个月体重减得很顺利，但到第二个月减重就突然徘徊不前了呢？你是不是开始灰心，甚至想要放弃之前的减肥plan？

    如果你的answer是yes，那实在是太可惜了!

    你可能不知道，体重之所以不再减轻是因为你遇到了减肥“鸡肋期”，换言之，就是遇到了减肥过程中的“停滞期”。记住，只要突破了这一瓶颈，你的体重依然会继续下降!

    减肥当前，你是否面临“鸡肋期”？

    以下3种方法可以让你清楚地意识到自己是不是正面临减肥“鸡肋期”：

    1、减重计划仍在施行，但体重停滞已达一个月，甚至两个月以上。

    2、每天都吃得很少，体重却毫无变化。

    3、有良好的运动习惯，体重却依然如故。

    如果你完全符合以上所说，那么很抱歉——你已处于减肥“鸡肋期”了!

    减肥“鸡肋期”是正常的人体生理保护机制。当我们为减肥而减少热量摄取一段时间后，机体就会产生适应反应，将所摄取的食物热量尽量吸收并加以有效利用，同时降低基础代谢率以减少能量消耗，于是热量就又会达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了。

    找准缺口，成功突破“鸡肋期”!

    Beauty根据不同减肥方法所出现的不同“鸡肋”状况，特别为美人儿准备了有不同实效的突破“套餐”，相信一定会让你很快摆脱减肥“鸡肋期”，重新感受体重下降所带来的愉悦!

    针对减肥法：运动减肥法

    出现时间：实施减肥计划3个星期至1个月后 ......