日本最夯“肌断食”美肤法
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你有没有想过，我们每天要往脸上搽多少层保养品才够数？美容达人已经开始反思：在失去这些保养品之后，我们的肌肤真的就会变得很糟糕吗？于是，“肌断食保养法”开始在达人圈里暗暗流行……
选择肌断食的理由
什么是肌断食
“肌断食”是一个日本护肤专家发明的名词，目前正成为日本美容界的新兴肌肤保养理论。
“肌断食保养法”指在肌肤状态不佳时，盲目搽太多护肤品不仅徒劳无功反而可能造成负担。在特殊时期“饿”肌肤一下，连续几天减少护肤品的用量，让肌肤休息，肌肤反而会很快恢复良好状态，吸收力也会大增。
由于肌断食保养法省去了很多麻烦的步骤，却能在肌肤状态不好时发挥比大牌护肤品还好的作用，有人称之为“懒人最爱的护肤法”。
选择理由1：肌肤不依赖，养成自愈力
肌肤原本有自我修复力，但长期依赖过多护肤品，肌肤自身的调适能力就会变差，一旦遇到环境、温度等变化，就很容易出状况。适时减量保养品，反而能刺激肌肤运作，状态更加稳定。
选择理由2：了解自己的真正肤质
其实很多人并不清楚自己的肤质，给肌肤“断食”时减少了外界的干扰，让肌肤恢复原本状态，你会更容易观察到肌肤真正的需求，再根据“肌断食”时皮肤出现的一些状况，进行更有针对性的保养。
选择理由3：让护肤品吸收更好
过多保养成分就像精致食物，会惯坏肌肤胃口、减弱吸收力。如果你总觉得护肤品越来越“不够力”，不见得是搽得太少，极有可能是用得太多。适时帮肌肤“清清肠胃”，肌肤的吸收力反而会更好。
肌断食这样做
抓住肌断食最佳时机
肌肤轻度失衡时：水油不平衡、肌肤长痘痘同时却又缺乏水分。
肌肤敏感、泛红时：肌肤出现敏感状况时，不易换用护肤品，但还没有严重到去皮肤科就诊。
某些特殊时期：生理期开始前、换季时、旅行过后(此时肌肤多少会因日晒、时差而变差)，可通过肌断食让肌肤重新出发，调整回最佳状态。
根据“警报”轻重，决定“肌断食”的长短
肌肤适用于“肌断食”的状况时 ......
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