Q：经常出差的我，难免会在外出活动时，碰上了“那几天”，在路途中生理痛来袭让我很不舒服 可是面对有限条件，怎样施展自我解救呢?

    A：如何及时解救生理期疼痛，在这里给大家如下建议：

    1、迅速让身体暖和，如喝热开水或热牛奶，提升体内温度，加速体内血液循环，使肌肉松弛，让痉挛和充血的骨盆部位得到放松，能缓解疼痛。

    2、可购买服用规定剂量的止痛药缓解疼痛，但止痛药只能暂时缓解疼痛，并不能治疗生理疼痛的根本问题，且会造成对止痛药的依赖，建议服用专业，有效的药物根治生理痛。

    3、如遇突发难以忍受的疼痛 ......