尝试这些良好的睡眠秘诀,睡个好觉吧!

http://www.100md.com 2011年1月1日

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     拉上窗帘，关掉不必要的灯，尽量让卧室的氛围变得朦胧温馨。或者就让卧室保持黑暗，可以避免外部干扰给你注意力带来的分散，踏实入睡。

    http://www.100md.com/html/paper/1004-4949/2011/01/23.htm

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