进入初夏，新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常会造成烦躁不安，倦怠懒散。专家提醒，气温变高，能量消耗加大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，稍不注意，就有可能感染疾病，损害健康。

    五月修养法

    古人言：夏五月，自然气候变热，万物生长旺盛。人体与之相应的心脏活动旺盛，相对来讲，肝脏功能衰弱，即火旺水弱。肝肾同源，所以宜补肝肾以壮水，不使心火过旺，以保持阴阳平衡。极热和大汗都会伤津损阴，因此，不宜过热和出大汗。不穿衣服、暴露身体、夜晚贪凉睡于室外还去衣被，皆易使外邪入侵人体，造成大病，故夏五月要注意勿大热、勿大汗与勿贪凉等。

    五月养生重点

    小心脾胃受损

    很多人在春夏交替时，容易出现各种各样的胃肠道问题。其中的原因，一方面是由于入夏后人体胃口自然变差，消化功能本来就随天气受影响；另一方面 ......