早卧晚起,重收藏

http://www.100md.com 2011年11月1日

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    参见附件。

     “立冬”是一个十分重要的节气，又是一年中进补的最佳时期。中医认为，这一节气的到来使阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止。民间有“立冬补冬”的习俗，意思是在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。所以，“立冬”之日要进补山珍野味，到了酷寒的隆冬，才不会怕冷。

    http://www.100md.com/html/paper/1004-4949/2011/11/29.htm

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