22. 感受流瑜伽

    流瑜伽，这种瑜伽通过一连串不停的瑜伽动作，可以在每分钟内消耗7卡路里，效力是通过普拉提来消耗热量的2倍。做一做臀部紧致流瑜伽练习，或者参加一个练习班，你可以在前29分钟内就消耗掉那200卡路里热量(而且还可以塑造线条，变得更加性感)。

    23. 遛狗

    溜狗狗约40分钟可以消耗掉约140卡路里，然后给狗狗洗澡10分钟，可以消耗38卡路里热量。

    24. 用毯子裹住自己

    下雨的星期天，“秋眠”再好不过了：窝进沙发，看上3小时14分自己最喜欢的碟片 ......