生姜红茶强效排毒减肥
冬天的严寒让很多MM对减肥束手无策：夏天可以喝冰冰凉的果蔬汁，秋天可以吃美味的新鲜果蔬，可冬天用这些方法减肥难免会导致机体的御寒能力大大下降。
生姜红茶可以帮MM解决这个苦恼!由于生姜味辛性温，一杯下肚，胃里面就暖暖的，手和脚都会热起来，而且还可以加速胃动力，排毒养颜，让你在这个冬天甩掉赘肉的纠缠。
生姜红茶做法
生姜红茶做法很简单，原料只需生姜一块、红茶一包。如果不喜欢姜味，可以加一点冰糖。
做法：
1、生姜去皮，切成薄片，一般需要6片。
2、放一袋红茶，用开水冲泡。
3、依口味加入冰糖或蜂蜜。
适宜人群：以下几种MM都可以尝试一下生姜红茶——
●经常手脚冰冷的MM。
●减肥过程中想吃甜食的MM。
●想健康快速瘦下来的MM。
生姜红茶2日强效排毒饮，急瘦1公斤
这是急速变瘦的重量级配方，MM不能随便更改，否则胃受不了哦!
第1天
早上：1杯胡萝卜汁+1杯生姜红茶
中午：1杯胡萝卜汁+1杯生姜红茶
晚上：适量不油腻的东西(如蔬菜或粥)
第2天：
早上：生姜红茶2杯
中午：生姜红茶1杯+红薯粥1碗
晚上：生姜红茶1杯+少量蔬菜
TIPS：结束后切不可暴饮暴食，正常吃饭即可。
生姜红茶3月减肥饮，健康瘦掉16斤
2日强效排毒饮是个烈方，不宜长期使用。《瘦佳人》为你推荐一个相对长期的健康方案——
配方：
早上：生姜红茶1杯+鸡蛋1个+适量水果
中午：生姜红茶1杯+半碗米饭+蔬菜、适量肉类(以鱼肉为佳)
晚上：生姜红茶1杯+蔬菜+粥或西红柿鸡蛋汤
TIPS：生姜红茶一定要在饭前半小时喝，如果每天能再配合做一点运动，效果会更好。坚持一个冬季，不仅能轻松、健康地瘦掉16斤，而且还能保证你整个冬天都不被感冒病毒骚扰哦!(佚名)
参见：100md首页 > 保健版 > 家庭健康 > 保健中心 > 排毒与健康 濞ｅ洠鍓濇导鍛閸涱剛杩旈柛娆忓€介埀顒€鍠涚槐婵囩▔瀹ュ棛鈧垶骞嬮幇顏呭床濞达絾娲戠粻锝咁嚈妤︽鍞撮柕鍡曠劍鐢綊鎳￠幇顓炵仐闁圭ǹ娲ょ槐鈺呭Υ閸屾稒鐎紒鏃傚Х婢ф寮堕崘銊ф剑濞存粌楠哥敮顐︽媼濡炲墽绋婇柡澶婂暕濮瑰鏁嶅畝鍐仧闁诡喓鍔忛缁樼▔閻戞﹩鍔冮柡鍌氭矗缁楀鈧绮忛～锕傚绩鐠鸿櫣绉垮〒姘☉閵囧洨鈧娉涢崢銈囨嫻瑜版帗顫夐悹鍥︾串缁辨繄鎷犻悜钘変粡濞寸姾鍩栭崹銊╂偨娴ｅ啰妯堥梺顐ｆ皑閻擄繝骞嬮幋婊勭拨闁挎稑鏈崹婊勭椤掍焦鏆柛鎺嶅嵆閳ь剚姘ㄩ悡锟犲触鎼搭垳绀夊ù鍏兼皑閻濇盯宕￠崘鑼闁诡喓鍔庡▓鎴炴媴濠婂啯鎯傚ù鐘插濠€鎵磾閹寸姷褰查柛鎺斿█濞呭酣濡撮敓锟�
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