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学会倒立,颠覆肥胖身体
http://www.100md.com 2008年1月1日 《医学美学美容·瘦佳人》 2008年第1期
     健康减肥的热潮来势汹汹而且不见消退,而充满智慧的人类总有最酷的办法最付赘肉,一场颠覆肥胖的倒立运动正在世界各国迅速兴起。

    人类的直立行走虽然成功地把双手解放出来了,但与地球引力的抗争也从此变得没完没了——长期直立行走,人的骨骼、内脏和血液循环系统在地球引力的作用下,会产生下坠的负重作用,易导致胃下垂、心血管和骨关节病变等疾病的产生;连腰腹、大腿的赘肉也开始堆积,严重破坏美丽线条……

    可我们总不能回归到用四肢行走的原始状态吧?要想彻底消除这些弊病,《瘦佳人》告诉你个高招:倒立!

    倒立优点全解析

    ●倒立能颠覆正常状态下地球引力影响,可以有效改善由于长期不锻炼导致的肌肉松弛问题。

    ●倒立时,虽然地球引力不变,但人体的各关节、器官所承受的压力会发生变化,特别是关节间压力的减弱和消除,对防止腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定的作用。

    ●倒立可以对神经系统产生积极影响,改善大脑血液循环、镇静神经,从而使视觉、听觉、记忆、睡眠等得到改善。

    ●倒立不但能使体形更加健美,还能够有效地减少面部皱纹的产生,延缓衰老。

    ●倒立对于减去某些部位,比如腰腹部的赘肉有很好的效果,是有效的减肥方法之一。

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