美国总统用过的减肥法

    传说中，前美国总统克林顿使用了“南滩减肥法”让体重减掉了好十几磅……

    南滩减肥法：是由迈阿密心脏科医师艾格次顿所提出的一套减肥方法，“南滩减肥法”是直译的名称，内容与“南方”和“海滩”可是一点关系也没有，只是因为它是从美国的南部海滩逐渐流行起来，就直接以“南滩”来称呼了。

    解密南滩减肥法

    南滩减肥法其实是—种饮食控制方法。目的在于让人彻底改变饮食习惯，从而达到减肥的目的。整个过程分成三阶段——

    第一阶段：改变对淀粉和糖类的饮食习惯

    目的：让人们改变对淀粉和糖类的饮食习惯，主要摄取蛋白质和油类食物；以维持一定程度的生理机能 ......