冬季减脂：来碗急瘦粥
粥可是个好东西，美容养颜又瘦身，特别是在寒冷的冬天——最有效减脂的时候。如果将有减肥功效的中药材加入粥中熬煮。既能大开吃戒，又不怕肥肉上身，而且再顽固的脂肪都能被消灭掉，多么美妙啊!《瘦佳人》推荐4款急瘦粥
什锦乌龙粥
处方：生薏苡仁30克，冬瓜籽仁100克。红小豆20克。
做法：原料淘洗干净放入锅内。加水煮至豆熟。放入用粗纱布包好的干荷叶、乌龙茶。再熬7-8分钟。取出纱布包即可食用。
效用：健脾减肥。
试验结果：每天中午、晚上各一份 ......
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