Q我一到春天就特别容易出现全身浮肿，尤其是下半身，看起来粗粗的，但是到了夏天就会好很多，这是为什么呢?

    (山东郭一轩)

    A由于早春不是新鲜水果、蔬菜大批上市的季节，有很多人喜欢吃腌制的食品，致使身体摄入的盐分过高，从而造成春季容易水肿、下半身脂肪堆积的问题。这个问题是很多MM苦恼的，但可以通过适宜的运动、正确的饮食来解决。

    可消除下半身水肿的食物

    紫菜：除了含有丰富的维生素A、B1及B2外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助身体排掉体内的废物和积聚的水分，从而达到瘦腿效果。

    芝麻：含有的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇 ......