寻找让双腿变修长的食物
除了多做美腿运动外，还可多吃能排除下半身滞留水分的食物，不但能让你的双腿纤细、匀称，且能使肌肤变得柔嫩、光滑。
探寻明星的无敌美腿养成法
明星们现身的时候，似乎永远纤腿诱人。我们不妨也来综合几位明星的美腿方法，为自己打造如明星般的纤细美腿!
小S：我平常会平躺在床上做一些抬腰、伸腿的小运动，或是穿着舒适的高跟鞋慢走。
大S：多穿防静脉曲张裤袜、每天倒立双腿15分钟都能美腿，平时还要多饮薏仁水消肿。
莫文蔚：我爱做倒立和空踢等训练动作，不过得小心不要让双腿受伤，运动后还要抹上润肤乳，令双腿纤瘦又光洁。
郑秀文：我爱步行、缓步跑和跳舞，这些运动会让大、小腿的肌肉得到适当锻炼。
梁咏琪：随时做些扭扭腰、踢踢腿的小动作，都有利于保持双腿肌肉的结实。
陈慧琳：多吃海苔等有瘦腿作用的食物可让美腿变细。
舒淇：我会尽量多站立、多走动，只要改掉总坐着不动的坏毛病，美腿一定会成功。
《瘦佳人》美腿小贴士：
1、应多吃蛋白质食物，有助于肌肉生长，如肉类及大豆制品等。但吃肉时，应去除肥肉，以免过多的脂肪积聚身体，导致肥胖。
2、不喝含太多糖分的饮料或罐装果汁。由于糖分会转化成脂肪，所以吃水果时也要选取一些糖分含量较低的水果，如苹果、西瓜等。
3、不摄取过多的盐分。因为盐分会使体内积水，形成水肿，所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。, 百拇医药(佚名)
探寻明星的无敌美腿养成法
明星们现身的时候，似乎永远纤腿诱人。我们不妨也来综合几位明星的美腿方法，为自己打造如明星般的纤细美腿!
小S：我平常会平躺在床上做一些抬腰、伸腿的小运动，或是穿着舒适的高跟鞋慢走。
大S：多穿防静脉曲张裤袜、每天倒立双腿15分钟都能美腿，平时还要多饮薏仁水消肿。
莫文蔚：我爱做倒立和空踢等训练动作，不过得小心不要让双腿受伤，运动后还要抹上润肤乳，令双腿纤瘦又光洁。
郑秀文：我爱步行、缓步跑和跳舞，这些运动会让大、小腿的肌肉得到适当锻炼。
梁咏琪：随时做些扭扭腰、踢踢腿的小动作，都有利于保持双腿肌肉的结实。
陈慧琳：多吃海苔等有瘦腿作用的食物可让美腿变细。
舒淇：我会尽量多站立、多走动，只要改掉总坐着不动的坏毛病，美腿一定会成功。
《瘦佳人》美腿小贴士：
1、应多吃蛋白质食物，有助于肌肉生长，如肉类及大豆制品等。但吃肉时，应去除肥肉，以免过多的脂肪积聚身体，导致肥胖。
2、不喝含太多糖分的饮料或罐装果汁。由于糖分会转化成脂肪，所以吃水果时也要选取一些糖分含量较低的水果，如苹果、西瓜等。
3、不摄取过多的盐分。因为盐分会使体内积水，形成水肿，所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。, 百拇医药(佚名)