执行 书君

    最近，凡是认识我的人看到我都会惊呼：“几天不见，怎么瘦成了纸片人?”然后就是一番狂轰滥炸，纷纷问我是不是用了什么奇效减肥药，更有甚者竟然怀疑我去抽了脂……为了减掉10斤小肥肉受那种罪，我至于吗?

    其实，我的10天速瘦绝招说出来一点都不神秘，就是最最简单的“喝水减肥法”。但是，你看到这里可千万别以为捧起水瓶拼命喝赘肉就会自然消失了。要知道，一天之内什么时候喝、喝什么样的水、每种水都有什么样的瘦身作用可大有讲究呢。

    想瘦得像我一样又快又健康，还是听我详细讲讲我的自制瘦身水减肥流程吧!

    ●清早起床：淡盐水

    在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水 ......