140→110瘦司减肥经验分享:心瘦了,身体也瘦了

http://www.100md.com 2011年4月1日 热心瘦司苏哞

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     心里话

    胖的人，特别是像我这样因为暴饮暴食胖起来的，想减肥而减不下去的时候心里特别恨自己的人。虽然肥胖的外表很可恨，但心魔更可怕，自我厌恶是破坏力非常强大的负面情绪。人在恨自己的时候，根本没有心去爱别人，更别说被人爱了。此时，减肥就不单是减肉，也是减负。这个时候，和许多减肥失败的JM们样，我对减肥的认识有问题才造成屡减屡败。

    http://www.100md.com/html/paper/1004-4949B/2011/04/06.htm

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