夏天就爱秀身材变身有款有型的沙滩美人

http://www.100md.com 2011年7月1日

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     在水中跑步时，由于水中的阻力远远大于空气，慢跑45分钟就等同陆上慢跑2小时，可消耗高达980卡热量。还可以消除疲劳，更能使双腿变得修长!

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