中医衡量人体健康的标准不仅仅是健壮的身体，而且还需要有健康的心理。那么何谓心理健康?从广义上讲，心理健康是指一种高效、乐观、持续的心理状态；从狭义上讲，心理健康是指人基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格的完整和协调，能适应社会，并与社会保持同步。健康的本质就是和谐，即人与自然的和谐、形与神的和谐、气与血的和谐。

    以上内容，都是从理论上来讲心理健康的，那么，中医对心理健康的理解是什么呢?

    尊重生命，享受生命

    人的生命来之不易，禀受于父母，受气于天地。一个心理健康的人首先应该该懂得在尊重生命的基础上享受生命，树立切合实际的人生目标，并在实现目标的过程中阅纳自我，实现自己存在的价值。

    很多人都希望自己能健康长寿，但实际上，刻意追求长寿的人未必真能如愿以偿。压力代帝手无不追求长生不老，以享尽人间荣华富贵，而又有几人能寿比南山?实践证明，只有尊重生命的人 ......