其实，很多年轻女性都容易在冬天出现血液循环不良而导致的手脚冰凉，甚至会出现月经延后、痛经等症状。养生专家指出：冬季痛经多是女性体质虚寒或不良生活习惯使喜温的子宫受凉所致，是宫寒的表现。

    何为宫寒

    宫寒是中医上的概念，直白地说就是子宫寒冷。而子宫寒冷并不单指某一种症状，而是包括妇女肾阳不足、胞宫失于温煦所导致的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白等多种症状。宫寒严重的还会造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓。

    宫寒的四大成因

    体质偏寒：中医上说，女性属于阴柔之体，脏腑功能较男性偏弱一些。虽然女性在阴柔之间，但也有寒热之分 ......