养生日益成为人们热爱生活的表现,养生的人群范围也从高龄开始向年轻化普及,然而热衷个性时尚的年轻化养生也需要带些个性的元素。

    如何进行有效地御寒,不仅仅在于着装的厚重,更重要的是了解身体体质到底是属于寒性还是热性,又或者是寒热交杂的情况,因人而异地进行身体脏腑养生御寒。

    下面我们就先来学习一下判断寒热体质的相关方法。

    如何判断寒性体质

    只要有“形寒、肢冷、背凉”的情况,那么肯定是一个寒性体质的人。

    形寒:从外表看过去,寒性体质的人总是比别人穿得厚一些,才到深秋季节,就已经是里三层外三层的穿着。已经春暖花开即将入夏了,还穿着长裤,总是一副冷嗖嗖的样子。这些都是“形寒”的表现。

    肢冷:就是四肢发凉。寒性体质的人冬天和朋友一握手,准会把对方都吓一跳。不仅仅是手,这个人的脚也好似永远捂不热,睡了一晚上,到早上起来脚还是冰凉冰凉的,这就是“肢冷”。

    背凉:就是背上总感觉冷嗖嗖的,直冒凉气,在空调冷气徐徐放送的房间,寒性体质的人总是第一个喊冷的人,这就是“背凉”的表现 ......