由于在二战期间，丘吉尔整天奔波于政府各部门之间，每天要在车上度过3～4小时，他就抓住车上这时间小憩。甚至当德国法西斯轰炸伦敦时，他却正在地下室里织毛衣——他的一种独特的休息方式。他兴趣很广泛，绘画、文学、音乐等，均有涉足，而这些爱好也都给他疲劳的身心一剂松弛剂，陶冶了他高尚的情操和博大的胸怀，给他以巨大的精神力量。

    长寿皇帝乾隆

    节饮食，慎起居

    中国皇帝寿命最长者首推乾隆，活了89岁。他也自诩为“古稀天子。”

    乾隆日理万机，他是如何养生呢？清宫，医案专家陈可冀教授研究后认为：乾隆好运动，喜狩猎，听音乐、赏风景都爱好，曾数次下江南游遍名山大川，常洗温泉，并要乐工常创新曲，所谓“月殿云开之曲”，乾隆还注意“节饮食，慎起居”。他说：“凡人饮食之类，当各择其宜于身者，所好之食不可多食。”又说：“老年人饮食宜淡薄，每兼蔬菜食之则少病，于身有益。 ”

    乾隆养生秘诀：

    “吐纳肺腑——黎明即起，做各种深呼吸，以吐尽胸中浊气，以纳清新空气。

    “活动筋骨”——进行各种锻炼活动，年轻时，乾隆常骑马练武，老后也常进行一些轻度锻炼。

    “十常四勿”——常叩齿，常咽津，常弹耳 ......