对女孩子们最关心的减肥问题，张艳艳说，练习搏击操3个月之内肯定能感觉到效果……

    在搏击操课的搭档教学中，我感觉张宝磊与张艳艳堪称绝配。他们一个俊朗有型，一举一动颇具“酷男”风范， 个温柔婉约，却又不失果敢与坚强，如果上一节他们一起带的搏击操课的话，我想，无论男女，除了课程本身的收获外，养眼程度也该是一流的吧。

    张宝磊：痛快地燃烧脂肪

    舞蹈演员出身的张宝磊一提起搏击操，就抑制不住兴奋，他经常说的一句话

    就是：或许只有搏击操才能让你痛快地燃烧脂肪。那么快乐由何而来呢?

    搏击操最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的，它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的一些基本动作，并配合强劲的音乐，是在强有力的音乐节拍下完成的一种有氧训练。张宝磊说，其快乐点，不仅体现在锻炼时有音乐相伴，不枯燥，更多的应该是锻炼中本能的呐喊与释放，将心中的不快与压力发泄出去，一堂课下来，不感觉心情愉悦才怪。当然，身体或许会略感疲惫，但这种疲惫与工作时带给你的疲惫是有本质区别的，后者疲惫之后是更加疲惫，而前者则是疲惫并轻松着。

    之所以叫搏击操，那么它也应该是健身操的一种，它与普通健身操有什么区别呢?张宝磊说，搏击操与一般的健身操的共同点在于 ......