编者按 瑜伽是时下最时尚的运动之一。它本是几千年前印度的一种修炼方法,与印度古老哲学密切相关。印度人希望通过修炼瑜伽来达到身、心、灵的提升,乃至最终达到生命的终极喜乐和智慧;这一点很像中国的道家。后来有位印度瑜伽大师将瑜伽从它所属的哲学流派中抽离开来进行传播,这倒使它能超越信仰的障碍,为持各种信仰或世界观的人所接受。在西方,由于它在身、心两方面显著的理疗效果而被普遍接受,然后迅速风靡全球;如今已成为全世界现代人重要的健身、修心之道。

    在中国,瑜伽于上世纪80年代末始传入。由于国人对瑜伽文化的认识尚浅,因而在很多人的印象中,瑜伽只作为一项伸展筋骨肌肉的健身运动,在健身中心、瑜伽馆以商业运作的方式被瑜伽教练向时尚青年们教授;所宣传的功效无非减肥、塑身、美容之类;能深入探究瑜伽背后的文化——印度古代哲学者很少,更不要说将它视为提升生命质量的修炼方式了。瑜伽中心也只是高收费的健身馆,而不是道场,这与印度瑜伽修炼的本来面目其实大相径庭。这种浅薄而商业化的风气其实反映了目前中国文化的现状。由于认识上的浅薄,很多人经过一段时间练习之后,会陷入“瓶颈期”——不知道自己要练习什么。更有甚者,一些习练者,身体出现了不同程度损伤,造成了所谓的“瑜伽病”,这皆归因于瑜伽文化的空白和误区。

    瑜伽是一种身心兼修的练习,其作用远远超乎商业广告所说的“减肥、美体、排毒”;然而,很多瑜伽练习者偏执于“身”等外在“形象”,忽略了“心灵”的“内在”的感知 ......