男为阳,女为阴;两情相悦、相处和谐,就是阴阳相济,就是进补,就是养生。

    《黄帝内经·本神》曰:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔。如是则辟邪不至,长生久视。”

    这段话指出养生的基本原则是“顺四时”、“和喜怒”、“安居处”,而根本则落在了最后的“节阴阳”。

    “节阴阳”意为调节生命的阴与阳,使之相济。养生就是“阴阳相济”。这是中国道家的生命观,依据这样的生命观,开展出了中国传统医学。中医中“进补”这一养生方式也是由此生发出来的。

    其实不论健身还是进补,也只是养生方式之一,其目的也都是为了达到“阴阳相济”。阴阳相济,才能圆满。男为阳,女为阴;两情相悦、相处和谐,就是阴阳相济,就是进补,就是养生 ......