现代生活，远离自然。当下时代，误区众多。但归结起来乃为浮躁、透支、瞎忙，从没静下心来好生对待自己。

    误区一

    工作太忙，养生以后再说

    这是最为普遍的观念，也是中國人目前对于很多事情的看法：现在太忙，以后再说。梦想，家庭，健康等皆如此。

    但不管什么人，生命过程大致都相同：人总是从健康变成亚健康，然后出现躯体的功能紊乱，再变成器质性病变，最后发生脏器损害、脏器衰竭，最终走向死亡……世界上有两件事情往往是一去不复返的：一个是青春，一个是健康。

    养生是人人之事，时时之事。当自无病之时开始，有了病再养生就来不及了。何况，越来越多的疾病在年轻化，如高血压、动脉硬化等。

    误区二

    拼命工作，透支身体

    目前人们工作生活压力不断增加，尤其是40岁左右的白领人群，他们的工作压力明显高于其他人群，但他们认为自身正是精力充沛的年龄，于是不顾自己的身体，拼命工作，透支健康。调查显示：中國高级知识分子的平均寿命是58岁，远远低于中國人口的平均寿命69岁。许多政府高官、企业精英都因为沉重的工作压力而英年早逝。工作是皮球，掉下来以后还能弹上来，而健康是玻璃球，一旦损坏就很难修复 ......