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太极拳的正道
闂備胶枪缁绘垶绻涙繝鍥ф瀬妞ゆ挾濮电€氭氨鈧箍鍎辩换鎺旂玻閿燂拷陈氏太极拳的养生大道,螺旋缠丝劲的秘要,走上练习太极的正途

     百年中,民族危难与复兴的缩影,于太极拳亦可见一斑:它是民族文化的符号,也是大众健的运动,还是武侠世界的经典。与此同时太极拳,也成为中华大地上饱受瞩目的热点,众说纷纭之下,太极拳的,“本来面目”呼之欲出。为此本刊专访陈氏太极拳第十二代嫡亲传人,陈家沟太极拳广州分馆馆长陈娟女士,为大家展示真实的太极世界。

    2010年美国国家健康研究所向媒体发布表明,中国的太极拳几乎没有副作用,是一项完美无缺的运动。陈氏太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷先生,也曾用了八年时间与美国加州大学合作,共同研究太极拳的健身养生效果。关于陈氏太极拳内在的奥秘之处,陈先生曾说“陈氏太极拳中所说的内气,是功能与物质的综合体。它不是指狭义的肺部吸进的氧气和人体固有的力气,而是概括了中医学中的正气、元气、经络之气、真气等物质的气;还包含有武术、气功中所说的内劲、内功等功能的气。这两种气相互促进,相互为用,共同组成了陈氏太极拳中所说的太极内气。”

    陈氏太极拳的养生大道

    陈正雷先生的女儿,陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈娟女士,自幼习练陈氏太极拳。陈氏太极拳能给人带来的诸多益处,陈娟女士的感触颇深。见过陈娟女士的人都会感到她身体轻盈灵动,又不乏稳健沉毅,确得阴阳平衡之妙。然而陈娟女士认为太极拳带给她的,更多的是一种良好的精神面貌,“太极拳不仅仅是给予人们健身方法上的指导,而是心灵依归。太极拳让我们更平静,更有智慧地看待人生与事物。生活中少了烦恼与困惑,得到的是安详与欣然”。

    只是能深层次地体会到太极拳的种种妙处,却绝非易事。为了将陈氏太极拳的诸多益处,在神州大地上更好的推广,出生在河南温县陈家沟武术世家的陈娟女士,目前在陈家沟太极拳馆广州分馆担任馆主 ......

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