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编号:11089685
多食黄瓜有利健康时令菜五款
http://www.100md.com 2005年4月1日 《食品与生活》 2005年第4期
多食黄瓜有利健康时令菜五款

     黄瓜,又名“胡瓜”,其原产于印度,因得种于西域,故名胡瓜。因为古代赵王避讳胡字,于是改为黄瓜。黄瓜,作为常用蔬菜,其营养价值较高,主要含有糖类和甙类、蛋白质及维生素A、B、C和钙、磷、铁等矿物质。特别是含有一种能够抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸,体重过重和肥胖者,多吃黄瓜可以抑制脂肪的转化,起到很好的减肥作用;黄瓜还有降低血压和降低胆固醇的作用;黄瓜头的苦味成分为葫芦素,具有抗癌作用;黄瓜的美容效果显著,如用黄瓜汁和面粉敷面和将黄瓜切片擦涂面部,可以起到清洁与保护皮肤的作用,与鸡蛋清同用,还可以消除皮肤皱纹。

    传统医学认为,黄瓜甘寒而平,有清热解毒、生津止渴、利水去火之效。民间常用于治疗一些疾病,如咽喉肿痛、扁桃体炎、火眼发痛,可以用老黄瓜一条,从顶端开一小孔,去瓤,加入芒硝填满,然后用原黄瓜皮盖好,竹签扎好,悬挂在阴凉处,半个月后,当瓜皮外透出白霜时,刮下霜吹入患处,有显著效果;烫伤、痱子,可以将黄瓜切开,除去内瓤和种子 ......

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