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    闲抚秃顶对残阳，猛醒八十竟挂零。我活了这把年纪，当然也有“年在桑榆间，日月不能追”的感慨，但好在贱体穷健，尚无龙钟老态。比方说2004年春天，听说老家西湖西部扩大了水面，兴建了从曲园风荷直通南山路的杨公堤，兴冲冲地赶到杭州，偕同舍妹以平常速度，两小时走完了3.35公里，并无腿酸气虚感觉。为锻炼大脑，我笔耕不断，偶而兴致所至，也能握管至凌晨方息，次日照样头不昏，脑不胀，神清气爽。前不久，外出访友，巧遭香蕉皮的捉弄，朝天一跤，摔得结棍，但头脑清醒，心里嘀咕：“看来此番赴不了约也归不了家，真的要进医院，坐轮椅了”。哪晓得我一骨碌起身，掸净衣裤灰尘，咬咬牙，忍忍痛，只跷拐了几步，就恢复了正常，完成了外访任务。回到家中才发现右臂表皮擦伤出血，右臀骨疼痛，经过贴护创膏，擦红花油等自我料理，居然不治痊愈。我庆幸香蕉皮给我的考验：还不到衰老缺钙的地步。

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    经常有人问我活得长寿又健旺的窍坎，我想之再三，实在是乏善可陈。因为我虽然年过80，毕竟与《内经》所提善于养生者“尽终其天年，度百岁乃去”，还相距甚远。所以说80岁就是长寿让我受之有愧，更不敢侈谈有啥窍坎了。

    不过话又说回来，最近我遇到几位小我几岁，甚至小我十几乃至廿多岁的同事、朋友已先我而去，悲痛之余，想想自己活到80多岁自该推敲总结。找出原因，为自己多活几年，对朋友们的健康长寿 ......