我向来有早睡早起的习惯,凌晨三点就醒了。洗漱之后,坐定于书桌前,泡了一壶从吴裕泰老店买回来的“三杯香”绿茶,借此提神。等待茶叶在沸水中完全开放的片刻,我看到旁边的立柜上有一面小圆镜,久已不用,就把它拿了下来,掸过镜面的浮灰,两相照看时,不由得叹息一声:真是“菱花镜里形容‘胖’”!看来得要尽早制定个“瘦身”计划了。

    我一边啜饮着泡得出了色的茶汤,一边在心里暗下瘦身之决心。想到减肥的第一步,莫过于节制饮食。前几天翻《论语》,孔子就曾说过,要“食无求饱,居无求安”,看来圣人之言不会有错,这“无求饱”的食,应是通向瘦身的关键,是“克肥致胜”的高招,也是第一需要遵行无误的。但“不求饱”的意思,是说不要吃得十分饱,那么“几分饱”才算得上比较合适的呢?

    至此,我在记忆里细细搜寻着,蓦地一句话跳出脑海,“食要七分饱,留下三分饥” ......