健康外卖
曾经有段时间，我没精力给老公带便当，他就一直在外面混外卖吃，结果体重上去了，血糖和血压也随之高人一等。于是，做老婆的我，马上把他个人珍藏版的外卖单子全部收掉，要让他吃由我亲自检阅的健康餐，老公自此也告别了中午一顿一个吊烧鸭的享乐生活。
外卖虽然方便，但也最好在决定去买哪家外卖前，先去堂吃一次，首先看看店堂是否干净，厨房是否够大，厨工有多少，因为中午忙时若厨房内帮厨不多，你叫一个外卖要等很长时间；其次才看饭菜的质量，一般上班族都知道，人饿得昏头昏脑时对饭菜的要求并不是那么高。也因为这样，我替老公选择的外卖店都是健康餐。
首选是三明治店，美国的三明治店都很有星巴克的味道。我替老公在网上订了三明治，面包选杂粮包而不是白面包，里面要求加入大量的蔬菜和鱼。有时他说想吃水饺，我说可以，但选羊肉的而不选猪肉馅，此外我非要遵循六份素一份荤的原则，所以一样还是要再带上份素食锦。去中国人的饭店叫外卖，服务态度没有美国店那么好，而且全靠我口说，他们手写，反复叮嘱，话还要说得有趣，才愿意把你的原话传达给厨房，否则才不理你说的菜里不要大量入油。
半年后，老公再去检查身体，体重下来了，血压和血糖也都降了。老公虽然说我是暴君，不过看看自己半年前猪头般的脸，想想还是听暴君的话算了。, http://www.100md.com(窦妮(美国))
外卖虽然方便，但也最好在决定去买哪家外卖前，先去堂吃一次，首先看看店堂是否干净，厨房是否够大，厨工有多少，因为中午忙时若厨房内帮厨不多，你叫一个外卖要等很长时间；其次才看饭菜的质量，一般上班族都知道，人饿得昏头昏脑时对饭菜的要求并不是那么高。也因为这样，我替老公选择的外卖店都是健康餐。
首选是三明治店，美国的三明治店都很有星巴克的味道。我替老公在网上订了三明治，面包选杂粮包而不是白面包，里面要求加入大量的蔬菜和鱼。有时他说想吃水饺，我说可以，但选羊肉的而不选猪肉馅，此外我非要遵循六份素一份荤的原则，所以一样还是要再带上份素食锦。去中国人的饭店叫外卖，服务态度没有美国店那么好，而且全靠我口说，他们手写，反复叮嘱，话还要说得有趣，才愿意把你的原话传达给厨房，否则才不理你说的菜里不要大量入油。
半年后，老公再去检查身体，体重下来了，血压和血糖也都降了。老公虽然说我是暴君，不过看看自己半年前猪头般的脸，想想还是听暴君的话算了。, http://www.100md.com(窦妮(美国))