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编号:12145572
快乐享用水果
http://www.100md.com 2011年12月1日 《食品与生活》 2011年第12期
     深秋是水果收获的季节,各种水果往往让人挑花了眼。水果该怎么挑,怎么存,怎么吃呢?

    颜色越漂亮的水果越好吃吗?

    水果的品种不一样,颜色就会有所不同,比如红富士苹果是红的,王林苹果却是黄的,嘎啦苹果是红白均有的。每一个品种只要达到它的成熟颜色,就是好吃的。

    水果经过套袋处理之后,颜色会更加漂亮均匀,但那些颜色不匀的水果也是无害的,口味也不逊色于漂亮的果子。从美味角度来说,闻香气挑水果更加靠谱,无论颜色如何,香气浓郁的水果通常都是最好吃的。

    不过,从营养价值来说,颜色深浓的品种通常优于颜色浅的品种。比如紫黑的大樱桃,花青素含量高于红色品种,红色的又高于黄色的品种。芒果也一样,果肉橙黄色的品种胡萝卜素含量高,浅黄色的胡萝卜素含量就低一些。对于猕猴桃来说,深绿色果肉的品种通常叶酸和维生素C含量较高,而对于葡萄来说,也是紫黑色、紫红色品种的抗氧化物质高于绿肉和白肉的品种。

    长得比较大的水果,是不是说明使用了膨大剂?

    水果的大小主要受品种控制,不能仅仅按大小来评价是否自然。比如说,某种水果品种平均重量是120克,那么100克或140克都是很正常的,但180克就比较奇怪了。品种不同,大小差异会很大,比如说红富士苹果长得大 ......

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